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中華職棒 Lamigo 桃猿隊今（ 3 ）日拋出轉賣震撼彈，繼富邦悍將隊前身義大犀牛後第 2 支的轉賣球隊。中華職棒史上第一支轉賣球隊是俊國熊隊，也創下史上最高轉賣球隊金額 5 億 2700 萬。俊國熊隊老闆陳一平在 1995 年因為轉播權問題與其他球團和聯盟發生糾紛，更被時任會長陳重光宣布停權一年。 10 月底俊國被其他球團安排轉賣事宜，最後以 5 億 2700 萬賣給同在台中的興農企業，並更名為興農牛隊。不過興農牛隊在 2012 年底因為不堪虧損，以 1.3 億出售給義联集團並更名為義大犀牛隊， 2016 年也如今日之 Lamigo 一樣在季中宣布轉賣，最後以 3 億元賣給富邦悍將。Lamigo桃猿隊召開記者會，宣布轉賣。（圖／吳政紘攝）而中職第 2 次球團出售是在 2004 年，誠宇育樂行銷公司收購那魯灣公司資產，以約 1.5 億接下誠泰太陽隊，成立誠泰 Cobras 隊； 2008 年賽亞科技公司以1.3億收購誠泰Cobras隊，以米迪亞企業冠名，成立米迪亞暴龍隊，不過同年底因假球案遭聯盟除名。人氣球團兄弟象隊在 2013 年底以 4 億出售給中信銀行，但也未能打破俊國熊隊創下 5.2 億最高出售球團紀錄。讓外界有聲音揶揄「搞職棒只有陳一平賺錢」。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／黃色球迷好兇狠！與敵隊球迷爭執 竟狠砸孩子出氣 日職／陽岱鋼選到保送 助巨人7:6戰勝中日 日職／前東家驚傳轉賣 王柏融對西武4打數熄火

總獎金達新台幣600萬元的「2019 三花TPGA錦標賽」訂於7月4日至7日在台北高爾夫俱樂部球場進行四回合七十二洞比賽，有來自11個國家144位好手同場競技，爭奪冠軍獎金台幣120萬元及冠軍獎杯；25歲台灣年輕好手洪健堯尋求三連霸及賽史個人第4冠，「台灣一哥」林文堂也追求賽史紀錄個人第五冠，比賽競爭強度升高。 另外，旅日好手長春球員陳志忠丶謝錦昇與林吉祥均尋求個人第三冠，也是比賽焦點之一。 今年TPGA錦標賽是台灣職業高爾夫協會的第52屆賽事，並正值冠名贊助商三花棉業創立滿50週年紀念，喜愛高球運動並熱心推展職業高球的三花棉業公司董事長施純鎰是連續第四屆冠名贊助這項國內大賽之一的重要推手；總獎金維持台幣600萬元，冠軍獎金為120萬，施董事長並特別宣布加碼連霸冠軍獎金新台幣132萬元給洪健堯（因為去年的加碼連霸獎金是66萬元），希望洪健堯能尋求三連霸，鼓勵其全力爭冠、抱走高額獎金。本屆比賽亞軍可得獎金50萬元，第三名為35萬元。另外，今天在記者會上，三花總經施養謙又宣布再加碼50萬元獎金給第四回合最低桿的台灣選手，若有同桿，則平分該項獎金。 施總經理表示，TPGA錦標賽是台灣選手爭取榮譽的重要大比賽之一，三花很榮幸能第四度冠名贊助這項比賽，今年正逢三花50周年慶，除了提供許多特別獎如蟬聯獎金，鼓勵台灣選手連續奪冠，特別希望今年第三年再度由台灣選手奪冠。 這項具有悠久歷史的大賽是台灣三花棉製業股份有限公司與台灣職業高爾夫協會TPGA聯合主辦，今年移師至台北球場競技，是繼2004年後第二度在台北球場比賽，將於C丶D區進行競逐，全長6964碼。 今天先舉行賽前記者會與職業業餘配對賽，記者會後有32位中外選手與一百多位社會業餘人士配對比賽，採新史克蘭波賽制，今天是大會非常幸運的一天，經過昨天下午豪大雨的洗禮後，今天的配對賽居然全程都未下雨，最後由邱瀚霆與三位社會業餘人士張有在丶洪金華丶傅紹鳳合力以低於標準桿十一桿的61桿獲得配對賽冠軍，社會業餘選手各獲價值9200元的MIZUNO ST190球道木桿一支。 這項大賽自1966年舉辦首屆起，今年是第52屆，昔日向來與台灣三商名人賽及台灣公開賽並稱台灣三大賽，後來台灣公開賽停辦後，被仰德TPC錦標賽取代，而TPGA錦標賽仍保持傳統，成為台灣今昔四大賽之一。 三花董事長施純鎰創業初期與小白球結下不解之緣，民國72年邀請陳志忠前理事長為品牌代言人。當年運動休閒襪帶動國人休閒風潮，施純鎰董事長因個人對高球的熱愛，持續贊助高球選手的培訓，直至基金會成立；財團法人三花棉業公益教育基金會成立後，即展開三花獵鷹計畫，12年來培訓19位高球菁英，以及贊助連霸2屆三花TPGA冠軍得主洪健堯自主訓練經費。 TPGA理事長謝錦昇表示，TPGA錦標賽是協會每年指標性的一場賽事，去年適逢三花棉業50週年虛歲，希望藉由賽事提前暖壽，今年才是三花棉業滿50歲生日，也是三花棉業第四年與協會共同冠名主辦這場賽事，協會萬分榮幸能與三花棉業一同見證這令人興奮的時刻！三花棉業是穩健經營且低調的企業，施純鎰董事長更是處處細心、事事求圓滿的知名企業家，所以今年能獲得三花公司四度青睞，成為賽事的冠名贊助，這樣的機會讓TPGA錦標賽更增添了功成圓滿的期許。 今年三花TPGA錦標賽移師到台北球場舉辦，可說是相得益彰，因為台北球場是臺灣老字號的高爾夫球場，於民國43年成立迄今已有65年，與具有52屆歷史的TPGA錦標賽、還有創立滿50週年的三花棉業，三項頗具歷史承載的元素、成就了「2019三花TPGA錦標賽」珍貴的記錄。曾經在2004年承辦第39屆TPGA錦標賽的台北球場，睽違了15年，再度回到這裡舉辦這場大賽，TPGA非常感謝台北球場林於豹董事長的大力支持與協助，才能讓這場比賽如期舉辦。相信在這座符合國際級規格、且承辦多次國際賽事的台北球場舉辦這場比賽，一定能讓賽事更加圓滿、選手也能在這個場地締造優異的成績。 而這場比賽也是今年度台巡賽第三場比賽，參賽基本條件是去年台巡賽年度獎金40名內選手與ThreeBond 挑戰賽年度排名前三選手，此次國內長春丶中丶青三代好手濟濟一堂，共計119位TPGA選手，加上25位外籍好手分別來自澳洲丶加拿大丶斐濟丶印度丶日本丶紐西蘭丶西班牙丶泰國、巴西及美國，也特來爭奪高額冠軍獎金，預料將是一場競爭激烈的比賽。 除了去年台巡賽年度獎金排名前20有18位參加以外，目前台巡賽年度獎金最新排名前20位選手有19位均參賽，今年最新獎金排名前十依序為林冠伯丶宋孟璋丶呂偉智丶王偉倫丶洪健堯丶汪聰傑丶詹世昌丶邱瀚霆丶葉昱辰及黃頎；林文堂是去年台巡賽獎金王，都是國內菁英之選。 尋求三連霸的洪健堯今年在亞巡與台巡賽繼續奮戰，至今亞巡賽參賽六場，晉級四場，最佳名次是一月的新加坡公開賽第第34名，亞巡排名暫居第63位；去年台巡賽總獎金排名第二，目前台巡賽年度排名第五，最佳名次是5月26日大安TPGA公開賽名列第三，狀況尚佳。不過他將面對不少好手的挑戰，包括2017年亞軍丶2018年並列第三的詹世昌，他曾於2014與2016兩度封王，近兩年在日巡奮戰，累積不少大賽經驗，桿子磨得很利索。 他去年日巡總獎金排名第68，今年日巡獎金排名暫居第85，參賽六場晉級三場，最佳名次為並列第29名；去年台巡賽總排名第四，目前暫居第七位。 而四冠王「台灣一哥」林文堂去年高居台巡賽獎金王，他上一次奪冠是在2011年的北海球場，其他三次分別在2008丶2006丶2004年封王，本屆仍有爭得五冠紀錄的機會（許勝三的六冠是此賽最多冠紀錄）。呂偉智目前亞巡總獎金排名暫居第45位，是排名最佳的台灣選手，參賽六場晉級兩場，最佳名次第8名；去年台巡年度總排名第五，目前暫居第三，仍維持最佳水準，本周追求此賽個人首冠。 另外，目前台巡賽獎金排名第一的林冠伯，今年於4/13在台中慈善菁英邀請賽拿下個人職業首冠；在中巡賽前四場比賽中也表現亮麗，有三場名列前十，以4/28的神州半島賽並列亞軍最佳；6/1武漢光谷也名列第六，目前中巡賽獎金排名暫居第三，近況甚佳，奪冠實力不容忽視。 其他台灣中生代與年輕好手包括宋孟璋（目前台巡年度排名暫居第二）丶邱瀚霆丶王偉倫（ADT年度排名目前暫居第12及台巡暫居第4）丶汪聰傑丶林永龍丶葉昱辰與黃頎等，本周也摩拳擦掌爭奪大賽冠軍獎杯。 來自外籍選手的挑戰，有泰國的韋蘇（Artjanawat Wisut），他於5月26日奪下台巡與菲巡共站的大安TPGA公開賽冠軍；泰國的帕納康（Pannakom Uthaipas），曾贏得2017台豐ADT公開賽，今年ADT目前暫居第五，均有搶冠水準。 大會並提供四個一桿進洞特別獎項，前三獎項於正式比賽四回合中提供給第一位擊出一桿進洞者。(1) 賽事期間於球場C區第8洞，由ThreeBond公司提供新台幣10萬元。(2) 賽事期間於球場D區第11洞，由滿心企業企業、佳龍科技等兩家公司各提供新台幣10萬元。(3) 賽事期間於球場D區第18洞，及台灣運彩、威剛科技等兩家公司各提供新台幣10萬元。(4) 賽事期間由大安建設提供梨山賓館總統套房免費住宿一晚，不限洞數、不限人數。，三花50週年大會特別獎第四回合擊出最低桿的台灣選手可獲得三花50週年大會特別獎50萬元，如遇有同桿者，則均分該獎金。 正式比賽兩回合結束後取成績優者前60位選手晉級後兩回合決賽。 此次賽事後二回合將採網路直播的方式，預計自中午11:00開始，將在協會FB丶Yahoo TPGA專屬平台、以及體育署MOESPORT與賽事同步、呈現選手們精彩競技的過程。

娛樂中心／綜合報導「雙宋CP」宋仲基、宋慧喬因拍攝《太陽的後裔》擦出愛火，27日卻突然宣布離婚，結束不到2年的婚姻，令死忠粉絲錯愕又心碎。而在消息曝光後，兩位當事人都未公開露面，不過日前有韓媒指出喬妹即將出席3天後的保養品活動。▼▲宋慧喬3日後將出席保養品活動。（圖／翻攝自IG、微博）據《Sports東亞》報導，宋慧喬近來因為婚變消息影響，由她所代言的保養品牌也將原訂將在3天後舉辦的活動之消息悄悄撤下，雖然如此，但送慧喬還是會按照原訂計畫飛往大陸出席6日的保養品牌宣傳活動，且該專櫃品牌公關也向媒體證實「宋慧喬的行程將按原訂計畫進行，但活動時間、地點恕不公開。」▼▲宋慧喬、宋仲基驚傳離婚。（圖／翻攝自IG、hankyung）宋仲基27日突然發出聲明表示正在與宋慧喬進行「離婚調解」，「比起追究過錯，只希望圓滿解決」，宋慧喬隨後也證實因「個性不合」決定離婚，兩人都沒交代離婚主因，加上並非共同發表聲明，幕後原因引發猜測。隨後也有網友整理宋慧喬及身邊工作人員近日在社群網站上的動態，發現截至26日，宋慧喬都還在泰國工作，還不時發布側拍照，但她疑似得知宋仲基將發表聲明而趕緊秘密返韓，才讓韓國媒體在離婚消息曝光後想出發堵人卻全都落空。更多三立新聞網報導守教義？禁與艾成搞啪啪！王瞳卻成小三和他「共浴洗香香」才謝恩師…謝忻忘恩負義「違背承諾」喇阿翔 打臉謝詞曝光就是要離婚！雙宋30億財產遭清算 宋慧喬驚人資產曝光謝忻不愛阿翔會後悔 密友驚爆內幕心死吐：妳到底在搞什麼

美、中貿易戰的號角，吹響了大美霸權與崛起中國間的新冷戰序曲，甩脫任期限制的強人與不按牌理出牌的奸商，針尖對麥芒，牢牢掌控、甚至擺弄著談判節奏，使得個人層次──領導人──分析的耀眼，奪走了體系層次──國際格局──分析的光芒。確實，從一開始，川習會開不開、怎麼開、結論會如何的種種猜測，就掩蓋了大阪G20峰會的重要性。會後被討論最多的一點則是，原先被步步追殺的中國科技大廠華為，似乎忽然被川普放了一馬，怎麼回事？《互賴理論》為我們提供了一塊深入剖析的透視鏡。互賴理論是新自由主義者的重要信念：國家間的經濟互賴（interdependence），會促成、並且強化國家間的合作。如果放寬互賴的定義，從經濟延伸到科技、產業，甚至教育、文化領域，那國家間水乳交融的來往，可能為人類渴望的世界和平奠定基礎－多麼美好的世界啊。基本上，這也是美中1979年建交以來，山姆大叔對大貓熊的策略淵源，直到川普出現。現實主義者對經濟互賴現象沒那麼樂觀，他們擔心過份依賴它國──尤其如果依賴的是重要戰略資源，萬一哪天被斷供了，還得了？有可能引起戰爭！而這正好跟自由主義者的預測相反，譬如1914年，英、德經濟互賴達到了歷史高峰，一戰反而發生；近來還有人以二戰期間，美國禁止出口石油給日本，誘發了日本襲擊珍珠港，來類比美國斷供晶片給中國，暗示可能的嚴重後果。中國製造業各個生產門類很齊全，偏偏半導體是軟肋，「芯片」進口金額早早就超過石油進口金額了，表示這項戰略資源過份依賴外國。另一方面，在互賴關係中，美國需要的中國產品，卻多是衣帽鞋襪家具禮品，並非不易找到替代來源的戰略物資。所以，中國依賴美國，重於美國依賴中國，遑論科技、金融等領域，中國更需要霸權美國，提供「公共財」；換言之，中、美間是一種「不對稱互賴」。這就解釋了美國敢發動貿易戰，以懲罰性關稅為手段「欺負」中國的理由，它是仗著在經濟、科技、金融等領域的優勢地位，自認勝券在握，去年甚至還試了一把，效果不錯。美中貿易戰，到目前為止，雙方還在摸索如何對抗的新規則，也等於在建構新冷戰的定義。（美聯社）去年四月初，美國商務部以7年禁售令制裁中國科技大廠中興通訊，中興當時的高層公開承認公司即將休克，但是制裁僅僅維持了三個月，就被川普「賣個交情」給習主席後以高額罰款結束。川普當時的理由是中興一年購買很多美國商品－2017年統計，約23億美元。按這個邏輯，現在當然更不能一棒子把華為打死，因為華為一年對美採購晶片等零組件金額，高達110億美元！如此來看，川普的動作，就在情理之中了，因為身為已經開始募捐競選經費的共和黨唯一候選人，若擋金主財路，等於自添連任之路的障礙。然而，經濟互賴還是抵不過國家對安全的憂慮，就像舊冷戰時期，美、蘇意識型態極其對立，時時維持「相互保證毁滅」對方（MAD, Mutual Assured Destruction ）至少幾百次的核武力量，全球才形成了兩個互不來往的經濟世界。現在呢，美方顯然比中方更嚮往新冷戰，官員、政客、智庫、與媒體都時時把「新冷戰」一詞掛在嘴邊＋寫在筆下，從行動上觀察，也是認真的。譬如美國國務卿龐佩奧近半年來，奔走遊說各國，不要使用華為的5G網路設備，這是一石三鳥之計：一是不讓中國－戰略競爭對手－鋪設西方未來傳輸情報要使用的網路；二是不讓華為賺大錢，成為中共的錢袋子；三是壓抑中共在通訊科技領域領先美國－這一方面，美國真的有些落後了，譬如量子通訊，這個另文再談－反正終極目標是與消滅與中國的經濟互賴。所以，這回川普演出「捉放華為」，才會引起盟國意外：你叫我們當幫手，怎麼自己先放水，不畢其功於一役把它打趴？美國極右派如John Bolton, Peter Navarro等人，當然希望跟中國各領域都一夕完全「脫勾」，但是從美中經濟高度互賴的現狀來看，兩國要經濟脫勾，確非一朝一夕之功。不過，文化領域已在進行中了，在美孔子學院紛紛暫停與關閉即是一例；科技領域更是有如回到麥卡錫主義時代了，完全不感謝美國的半導體＝積體電路（IC, Integrated Circuit）產業，是華人撐起半片天的歷史－美國甚至流傳「IC = Indians and Chinese」的笑話，可見一斑。比起美國，中國極不願意進入冷戰狀態，人人口中不說，個個筆下不寫，大部份領域都不想脫勾，這也間接證實了美、中之間是一種不對稱的互賴。結論是：美中貿易戰，到目前為止，雙方還在摸索如何對抗的新規則，也等於在建構新冷戰的定義。川普在大阪G20峰會上的暫放華為，為新冷戰標示了一個里程碑：美、中經濟正從深度互賴，退到了部份脫勾，未來可能不會達陣到互賴終結，但是會脫勾到什麼程度？還要密切觀察。※作者為資深媒體人更多上報內容：【影片】「Daimon · 犇 廚魔館」微風南山開幕 米其林3星「廚魔」梁經倫親臨快閃坐鎮【影片】鯨魚的末日悲歌 時隔31年日本重啟商業捕鯨

工商時報【李娟萍】川習會結束，美國暫停對中加徵新關稅，川普同意鬆綁華為禁令，1日美國科技股領漲，費城半導體上揚2.65％收在1,497.55點，那斯達克上揚1.06％收在8091.16點，標普500更在盤中創下2,977.93點的歷史新高點尾盤收在2,964.33點上揚0.77％，道瓊指數則上揚0.44％，收在26,717.43點。7月中旬開始美國第二季的財報周，美股第一季財報表現不錯，推升指數上歷史高點，雖然市場普遍預期第二季財報會比前期差，但市場尚未反應對獲利減低的憂慮，近期指數可能會加大震盪幅度。以國內追蹤美股指數為標的的道瓊期貨與標普500期貨走勢觀察，2日早盤在前一日美股沒有預期大漲情況下回檔整理，9月道瓊期指下跌132點以26,710點作收，標普500則稍加強勢下跌7.25點以2,968.25點作收。道瓊期指6月20日以來都在高點區震盪整理，成交量維持在穩定水準，短線若能守住26,500點，將有機會再挑戰歷史高點，否則將向26,000點尋求支撐；標普500創下2,981.25點刷新高紀錄，但終場收黑成交量也下滑顯示市場追高無力，如果持續回檔整理初步支撐在2,900點的月線附近。（永豐期貨CFTA期貨分析師廖玉完提供，李娟萍整理）

為能連結高雄市農業、教育資源，以及融入高雄農業與飲食文化特色，高市府農業局將辦理「一○八年高雄市農民種子教師培訓坊」，報名截止至七月十七日止，報名對象為設籍於高雄市，實際從事農、漁業產業生產工作或農業服務等從業人員，農業局鼓勵高雄市地區農民、漁民踴躍報名參加。該培訓坊邀請食農教育產官學專家，透過主題分享、實務操作、場域觀摩，以「做中學、學中做」的方式，結合農民經營的農業場域與經驗設計體驗活動外，更重要得是讓農民認識教學體系與擔任學校食農教育課程協同講師之能力，以輕鬆、易理解的教學使學生傳遞農業相關經驗與知識。農業局表示，農民長期投入農業實務發展，對於農作物知識、耕作實務及在地飲食文化等均有一定程度的暸解，若學校發展食農教育課程能與農民合作，將有助於提升課程的廣度與深度，農民種子講師培訓完成後，也會辦理一場媒合會，讓農民與「一○八年高雄市食農教育教案徵選計畫」錄取的學校認識與交流，也會安排學校課程觀摩、與教師對話了解正規課程教學模式與發展需求，期盼農民化身為種子教師，協助學校發展食農教育課程，協同教學於課程中融入高雄市農業特色。歡迎至計畫網頁下載「一○八年高雄市農民種子教師培訓坊」簡章，如有疑問請洽中國生產力中心農業經管組石專員、莊專員○二-二六九八二九八九分機○三○一九、○二八八一詢問。

「第一名模」林志玲6月突然公布好消息，表示已和日本天團放浪兄弟的成員AKIRA閃婚，消息震驚各界，小倆口也隨即飛往美國度蜜月，一舉一動都備受外界關注。成為人妻快一個月，新婚喜悅依然藏不住，林志玲2日在臉書PO出一張美照，她身穿一套粉色薄紗長洋裝，好身材展露無遺，修長美腿更是若隱若現。林志玲在臉書寫下，「一起好嗎？」然後附上自己穿著粉色長洋裝的照片，看來相當有活力，就是要邀約粉絲7月7日一起參與公益慈善義賣。照片中，可見林志玲露出招牌甜美笑容，身上穿著一件胸前大開深V、微露酥胸的夢幻粉色長洋裝，且裙擺下還有點透視，隱約可見修長美腿，讓人驚呆。▼林志玲曝光系列美照。（翻攝自林志玲臉書）不少粉絲看到照片後也寫下，「我願意」、「好，沒問題」、「女神好美」、「我的天啊！根本就是花仙子啊」、「你說什麼，我都好」。▼林志玲閃婚。（翻攝自林志玲IG、AKIRA臉書）然而，林志玲和AKIRA閃婚消息曝光後，外界也好奇女神何時會生寶寶？對此，林志玲坦言她很渴望有個完整的家庭，還希望生一對雙胞胎，講完更自嘲會不會講得太直接，提到對於婚後的愛情觀；她更透露，「愛情要保鮮應該是看到對方的好，多一些誇獎，少一些抱怨，多一些付出再付出。」(封面圖／翻攝自林志玲臉書粉專)更多東森新聞報導 小S報喜奪冠！曬女兒們大長腿 網驚：贏過林志玲 宋仲基說謊鐵證首曝光！喬妹鬼遮眼風暴擴大 等了好久！38歲蔡依林爆喜訊 找到腦公了

娛樂中心／綜合報導在2016年宣布引退的前AV天后上原亞衣，當年引退讓不少粉絲們相當崩潰、依依不捨，但她在今年6月無預警重新開啟個人社群平台，引起熱烈討論，近日更曝光她復出後第一個工作，竟是虛擬貨幣座談。▲上原亞衣引退後暴瘦！神級罩杯大縮水（圖／翻攝自上原亞衣推特）即便已經有了第一個活動，不過還是很多人在問：「上原亞衣為什麼復出？」達人一劍浣春秋近日撰文指出，幾乎可以確定的是，她目前沒有回歸拍AV的打算，這就讓人更疑惑了！他指出，大家都知道，女優只要不拍片就會收入大減，像湊莉久，不但紅極一時也拿下了DMMアダルトアワード(DMM成人大賞)的最優秀女優大獎，結果引退後專心活動的她一個月能賺多少錢你知道嗎？答案是7萬日幣(2萬100元台幣)，要不是之前賺得夠多要不然就要流落街頭了…▲上原亞衣（圖／翻攝自上原亞衣推特）所以可以好好觀察上原亞衣能接到多少活動然後又能賺到多少錢。而且不只華人圈，日本也有很多影迷在猜測上原亞衣復出的原因，就在她PO出瘦身十公斤、從白白胖胖的小可愛變成紙片人的照片後，有人找到了決定性的證據！「請大家看看，上原亞衣的LV包包上是不是有個吊牌？」一劍浣春秋說，那是孕婦用的標誌，如果上原亞衣不是背錯包包，那就是當時她的肚子裡有個Baby！也因為這個吊牌讓很多影迷有了很大的腦補空間，她有小孩是所有人的共識，還有人說，她是得到了老公的同意才出來工作，更有人說她之所以變那麼瘦，不是覺得自己太胖而是生完小孩後順便減掉的…▲上原亞衣（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）這些猜測準不準呢？一劍浣春秋直言，坦白說，他也不知道，因為上原亞衣所屬的經紀公司他一向不熟、就算熟了知道答案恐怕也不能說；不過他也提到，記得當初她引退時，就有人信誓旦旦地說「上原是被包養才決定不幹的」，配合那個孕婦吊牌來看恐怕還真有幾分可能呢！更多三立新聞網報導自己來要多久？調查曝台灣人「升天」時間落在…這東西流出、影迷很爽但她傷很重！當家AV女優不爽啪了扯！做了比過分更過分的事！知名AV女優竟偷吃妹妹男友為活下去！前AV女優退隱七年 竟遭警逮捕、慘曝鼻酸下場

【早安健康／張承宇報導】腹肌衰弱不但容易讓脂肪堆積在腹部，影響健康之餘還會形成不美觀的肥肚，讓外表看起來更顯老態。不僅如此，腹肌衰弱更是造成中高年齡者腰痛的原因之一，許多健身專家都建議透過積極鍛鍊來避免。日本皮拉提斯老師推薦一個簡單動作，只要坐著抬抬腿，就可能幫助鍛鍊腹肌、提高基礎代謝，幫助恢復健康又苗條的體態！ 生活中不易用到腹肌，特別容易堆積脂肪，有必要積極鍛鍊 日本身形雕塑專家佐久間健一表示，平常我們往往較少活動到腹部，因此更有必要積極鍛鍊，才能避免腹部脂肪堆積，。而日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂更指出，正因為腹部肌肉是平常不容易用到的肌肉，鍛鍊後幫助增加基礎代謝、肌肉量的效果更加顯著，除此之外，還可能幫助活化內臟、提高抵抗力。 著有多本健康健身書籍的日本理學療法士田中尚喜也指出，過了中年後，小腹突出經常是因為腹肌衰弱、連帶使和腹部肌肉有著「拮抗肌」關係的背部肌肉也跟著失去平衡，容易引起腰痛等不適，同時還可能使內臟的功能降低，造成基礎代謝下降，使脂肪更容易囤積。 對此，日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO推薦坐著就能同時鍛鍊腹直肌、腹斜肌的方法，能幫助減少腹部脂肪，使脂肪下方隱藏的肌肉更加明顯，提高肌力促代謝的同時，還有讓腰部曲線更美的效果，而且短時間內就可能感覺到效果。 這樣抬抬腿幫助鍛鍊腹部「腹直肌」、「腹橫肌」 影片 ※為了保護臀部，請在有軟墊的椅子上做，或是自行墊一塊軟墊。 … 延伸閱讀：

7月炎暑高溫不降，韓劇眾男神來襲，體格一個比一個優，臉蛋一個比一個帥，不想出門給太陽曬黑，就待在家裡用愛心眼追劇吧。friDay影音獨家擁有前WANNA ONE邕聖祐的《18歲的瞬間》，《浪漫的體質》有俊俏孔明，加上成勛、崔振赫、Rain、池晟到李尚禹，任妳挑選。擅長浪漫喜劇的成勛在《打怪羅曼史》飾演企業危機整合專家，將與韓寶凜飾演的電玩宅女聯手解決公司經營危機。成勛在片中放送精實胸肌，一幕在浴缸洗澡片段，網友直喊「被他電眼爆擊，想把浴缸裡的泡泡吹開，躺在他胸膛上共浴。」而他這次似乎是一位不擅長游泳的霸氣總裁，被網友猛虧「游泳運動員出身的人演一個不會游泳的人，考驗演技啊！」成勛演出的《打怪羅曼史》自11日起每週四、五上午十點於friDay影音同步跟播崔振赫在夯劇《皇后的品格》為了報仇不惜變臉在皇室臥底，奮力保護張娜拉，充滿男人味的氣場迷倒觀眾。這次在 《正義之刃》繼續報仇，他飾演為了報復而與惡魔進行交易的律師，崔振赫努力鑽研法律用語，即使是超過10張A4紙的劇本，他在休息時間專注地背誦，展現在劇中法庭上比任何人都聰明且性感的完美律師面貌。該劇將於18日起每週四、五上午十點於friDay影音同步跟播。另一齣是導演李炳憲將他的電影《二十行不行》改編為電視劇，年初在台韓兩地都大賣的電影《雞不可失》也是李炳憲導演的作品。這次將《二十》裡主角的三個大男生改編為描述30歲閨蜜們的煩惱與戀愛日常，他再次與電影中主角之一的孔明合作。朴寶劍日前還特地送上咖啡車應援給正在拍攝本劇，兩人曾一起合作《請回答1988》的安宰弘，該劇播映至今近3年半，朴寶劍仍關心同劇演員近況，網友直呼暖心。該劇將於27日起每週六、日上午十點於friDay影音獨家播出。更多鏡週刊報導河成雲為《風在吹》唱OST 甘宇成狂瘦11公斤顯病態影帝李政宰重返電視圈 實力大咖都來「輔佐」他張基龍放鬆談戀愛 拐39歲女星姐弟戀